jan petter lund (05.09.2016 21:13)
Jeg er en 65 år gammel mann som trener Pilates i min tredje periode. Startet nå med 6 privattimer for å oppdatere gammel kunnskap, og trener matte og reformer. En perfekt treningsmetode for voksne; trener holdning , koordinasjon og balanse. Alle viktige faktorer for å møte fremtidige utfordringer når kroppen blir mer stivere og dårlig balanse kan føre til fall med katastrofale resultater. Jeg anbefaler Pilates trening i en god trenings atmosfære med dyktige instruktører.
I am a 65 year old man doing Pilates training for my 3rd period. Started now with 6 private lessons to refresh old knowledge, and no doing mat and reformer. A perfect training method for grown ups, training posture, coordination and balance. All factors to meet future challenges as the body is more stiff and bad balance could lead to fall with catastrophic results. I recommend the Pilates training in a good training atmosphere with skilled instructors.